ALDATILAN KADININ KILAVUZU

İçindekiler
 

Giriş 

Kendinizi bilin

- Siz hangisini yaşıyorsunuz

1-     Aldatıldığınızı mı düşünüyorsunuz?

2-     Uzun zamandır eşinizin başka ilişkileri olduğundan mı şüpheleniyorsunuz?

3-     Eşinizin sizi aldattığı konusundaki belirtileri görmezden mi geliyorsunuz?

4-     Aldatıldığınızı mı öğrendiniz?

5-     Eşinizin bir ilişkisi olduğu açıkça ortada mı?

6-     Eşinizin ilişkisi artık geçmişte mi kaldı?  

 1. Bölüm

- Evlilik anlaşması

 - Aldatma nedir? 

- Duygusal sadakatsizlik: Seks olmadan aldatma 

- Erkekler neden aldatır?

         Cinsel tatmin

         Bir erkek eşinde aynı zamanda dostluk da arar

         Erkeğin eşini fiziksel olarak çekici bulmaması

         Mutsuz ev hayatı

         Gerilim arayışı

         Ego tatmini

         Anlık tatmin arayışı

         Öç alma arayışı

         Kariyer değişiklikleri

         Mutsuz bir evliliği bitirmek için yol arayışı

         Yaşlanma korkusu

         Yeni bebek kıskançlığı 

- Erkeğin aldattığını nasıl anlarsınız?   

2. Bölüm

 - Aldatma özürleri

1-     "Evliliğimiz zaten bitmişti" tarzı özürler

2-     "Hepsi senin suçun" tipi özürler

3-     "Hepsi benim suçum" tipi özürler

4-     "Doğal" özürler 

- Aldatan eşiniz arkanızdan ne dolaplar çeviriyor? 

- Eşiniz sizi aldattığında asla yapmamanız gerekenler

o   Onu hemen terk etmeyin, henüz değil

o   Eşinizin sadakatsizliğini herkese anlatmayın

o   Eşinizin ilişkisini bilmiyormuş gibi yapmaya ya da bu hiç olmamış gibi davranmaya çalışmayın

o   Kanıtınız, planınız ve amacınız olmadan onunla yüzleşmeyin

o   Zamanınızı ve enerjinizi öteki kadınla harcamayın 

- Sizi aldatıyor! Nasıl davranmalısınız?

         Yapmanız gereken şey önce kendinizle ilgilenmek olmalıdır

         Bazı ipuçları

         Neye ihtiyacınız var 

- İzlemeniz gereken yol: Planlama ve strateji   

3. Bölüm 

 - İnternette aldatma

         İki tür "siber" sevgili vardır

         İnternet üzerinde aldatma bir kaç yolla olabilir

o   E-posta

o   Chat odaları

o   Anlık mesajlaşma

 - Eşiniz sizi internette aldatıyor mu?

 - Eşinizin sizi internette aldattığını nasıl öğrenirsiniz?

 - İnternet yoluyla aldatılmanın önüne nasıl geçersiniz?  

4. Bölüm

 - Bir kere açığa çıktığında

         İşte size dikkatle okumanız gereken bazı öneriler

 - Aldatma evliliğin sonu olmayabilir

         Sadakatsizliğin olduğunu kabul edin

         Eşinizin ilişkisini sona erdirin

         Sadakatsizliğin nedenlerini belirleyin

         Eşinizin değiştirmesini istediğiniz davranışlarını listeleyin

         Eşinizin her zaman nerede olduğunu bilin

         Somut davranışlar bekleyin

         Evliliğinizi tazeleyin

         Yeniden bağlantı kurmaya başlayın

 - Evlilik aldatmaya rağmen ayakta kalabilir mi?

 - Ona nasıl yeniden güvenebilirsiniz?  

5. Bölüm

 - Kıskançlık aldatmaya karşı!

         Kıskançlığınızı kontrol altında tutun

 - Aldatılmayı engelleme

         Aldatılmaktan korunmanın dört yolu

 - Aldatmaya dayanıklı bir evlilik için öneriler  

6. Bölüm

 Aldatılmaya farklı yönlerden bakmak 

- Aldatılmanın farklı sonuçları vardır 

- “Aldatmak ve Adatılmak”, Cengiz Eren, NLP Uzmanı 

- “Aldatılan kadını bekleyen sinsi tehlike: Cinsel yolla bulaşan hastalıklar”, Op.Dr. Kağan Kocatepe, Kadın Hatalıkları ve Doğum Uzmanı  

- “Çocuklar açısından aldatma”, Uzman Dr. Neslim Doksat, Çocuk ve Genç Psikiyatrı 

- “Aldatılan tarafın hakları nelerdir?”, Cengiz Hortoğlu, Avukat  

7. Bölüm